7мин Фулл Воркоут АПК на рачунару

Опис 7мин Фулл Воркоут-а

  • Најновија верзија: 1.0
  • Датум објаве: 5.06.2014
  • Категорија: Бесплатна апликација за здравље и фитнес
  • Захтеви: Андроид 2.1+
  • Аутор: манатлан

Ова апликација вам помаже да извршите ову 7 минута пуне тренинге (12 вежби), пружајући вам тајмер и дневник. Ова рутина од 12 вежби је комплетан тренинг базиран на најновијим истраживањима у фитнесу, а траје само 7 минута. (12 вежби од 30сец, са паузама од 10сец)

Овај тренинг су дефинисали Бретт Клика и Цхрис Јордан

( јоурналс.лвв.цом/ацсм-хеалтхфитнесс/Фуллтект/2013/05000/ХИГХ_ИНТЕНСИТИ_ЦИРЦУИТ_ТРАИНИНГ_УСИНГ_БОДИ_ВЕИГХТ_.5.аспк )

Можете видети видео за сваку вјежбу овдје:

лифехацкер.цом/тхесе-12-видеос-схов-тхе-пропер-форм-фор-а-7-минуте-фул-499199366

Г. Јордан каже: "Вјежбе треба извести у брзом реду, дозвољавајући 30 секунди за сваки, док се током читавог интензитета лебди на око 8 на скали нелагодности од 1 до 10. Ове седам минута би требала бити ријеч, непријатан. На горе, после седам минута, завршили сте. "

**Карактеристике** :

- Слободно, једноставно и лите

- анимирана графика

- подесите трајање

- управљајем дневником

- пауза / наставак / следећа / претходна вежба

- доступан текст-у-говор

- закључавање времена екрана током рутине

Ако почнете, требало би да започнете са кратким временом и да је повећате, у будућности.

Како Преузети И Инсталирати 7мин Фулл Воркоут АПК на рачунару - Windows XP/7/8/10, Mac Os:
  • Потребно Је Да Преузмете И Инсталирате Android Емулатора PC
  • Старт Android Емулатора PC
  • Погледај У Гоогле Плаи Продавнице И Изаберите Апликацију Коју Желите Да Покренете На Рачунару

Популар Постс